Bertioga Litoral de SP Conteúdo Especial

QUANDO O CONTO DE FADAS ENFRENTA A ROTINA: COMO O CUIDADO COM O CORPO PODE SALVAR O AMOR

10 de fevereiro de 202610 de fevereiro de 2026 admin

DO ROMANCE INICIAL AO DESLEIXO DO DIA A DIA, A FALTA DE AUTOESTIMA MINA RELACIONAMENTOS. EM BERTIOGA, SERVIÇOS LOCAIS OFERECEM A SAÍDA PRÁTICA PARA REACENDER A CHAMA

Aquela primeira troca de olhares, a aproximação, o primeiro encontro, passeio, o pedido de namoro, noivado, casamento, filhos; tudo lindo, todos têm o seu conto de fadas, a sua história de romance. Mas aí vem a rotina, a alimentação desequilibrada, falta de tempo para praticar exercícios; as escapadas para o chope e a cerveja gelada com os amigos, as churrascadas, petiscadas, porções, hummm…tudo delicioso.

Mas cuidado! Basicamente, o sedentarismo é uma condição na qual as atividades realizadas não são capazes de aumentar, substancialmente, o gasto de energia acima do nível de repouso. A ausência de uma prática regular de atividade física leva ao sedentarismo e o resultado é aquele excesso de peso, a barriguinha.

E o que falamos no começo? E quando o outro ou a outra continua em forma, com o corpo bonito e saudável e o par já não é mais o mesmo. Até onde a paixão resiste à essa situação. A falta de autoestima, ciúmes do par. Isso vale para homens e mulheres, viu! Cuidar do corpo é essencial e necessário para garantir saúde, longevidade e qualidade de vida.

Hábitos como alimentação balanceada, exercícios físicos, hidratação e sono adequado fortalecem o sistema imunológico, previnem doenças crônicas (diabetes, hipertensão) e melhoram o bem-estar mental, reduzindo estresse e ansiedade. Um corpo bem cuidado, andar bem arrumado, cabelos bem cuidados, pele bem cuidada, dentes, unhas etc. não deixa só a pessoa bonita, aumenta a autoestima, melhora a saúde mental e a saúde em geral.

Focando local, aqui em Bertioga temos alguns lugares que podem ajudar você a manter o corpo e a saúde em forma. Como o apresentador Fausto Silva dizia naquele bordão: “Ô meu, se vira nos trinta”. Eis alguns estabelecimentos que podem te ajudar nessa situação e fazer você manter a chama do amor acesa com o seu par.

PARA SAIR DO SEDENTARISMO: O MOVIMENTO COMEÇA AQUI

O empresário Sérgio Eduardo Camargo Martello, proprietário da Ultra Academia Bertioga, posa ao lado dos modernos aparelhos de musculação do novo templo do fitness da cidade. ‘Nosso compromisso é oferecer saúde, bem-estar e qualidade de vida com equipamentos de última geração e um acolhimento que faz a diferença’, destaca o fundador. Inaugurada em setembro de 2025, a academia já se tornou ponto de encontro de quem busca transformar o corpo e a autoestima.

Colocar o corpo em ação é o primeiro passo para recuperar a vitalidade e a autoimagem.

ULTRA ACADEMIA BERTIOGA: Espaço moderno com equipamentos de última geração e ambiente acolhedor para todos os níveis. Av. 19 de Maio, 186 – Centro.

CLÍNICAS ESPECIALIZADAS: EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL E ESTÉTICA

A frente da Clínica Nour Concept: Dra. Maria Carolina Nor Cortina na recepção do seu espaço de excelência em dermatologia e bem-estar. Com mais de 16 anos de experiência, a médica dermatologista idealizou um centro completo na Avenida 19 de Maio, 215, no Centro de Bertioga, onde tecnologia de ponta e acolhimento humanizado se unem em tratamentos de estética e protocolos de emagrecimento saudável, como o renomado Mounjaro Plus. ‘Aqui, cuidamos da saúde para que a beleza seja uma consequência natural’, afirma a doutora.

À frente da Emagrecentro Bertioga: a empresária Brenda Vasques em seu escritório, onde coordena o método que já transformou centenas de vidas na cidade. Localizada na Rua Antônio Rodrigues de Almeida, 605, a clínica especializada em emagrecimento saudável oferece um programa estruturado em 4 fases que promete eliminar até 10% do peso em apenas 5 semanas, sem medicamentos ou dietas radicais. ‘Nosso foco é a reeducação alimentar e a conquista de resultados duradouros’, destaca Brenda.

Quando a meta é perder peso com saúde ou realizar tratamentos com acompanhamento profissional.

CLÍNICA NOUR CONCEPT: Referência em dermatologia estética e protocolos de emagrecimento como o Mounjaro Plus, com acompanhamento médico. Av. 19 de Maio, 215 – Centro.
EMAGRECENTRO BERTIOGA: Método em 4 fases para eliminar até 10% do peso em 5 semanas, sem remédios, com foco em reeducação alimentar. Rua Antônio Rodrigues de Almeida, 605 – Centro.

BELEZA E ESTÉTICA: O CUIDADO QUE RENOVA A AUTOESTIMA

Três gerações de talento e tradição: Lourdes Arruda (fundadora) ao lado das filhas Camila Arruda (gerente e hair stylist) e Júlia Arruda (cabeleireira), formam o coração do Salão e Clínica de Estética Brasil Beleza. Com 30 anos de história em Bertioga, o espaço localizado na Rua Luís Pereira de Campos, 1026, no Centro, é sinônimo de excelência em cuidados capilares, estética facial e corporal. ‘Aqui transformamos autoestima com amor e profissionalismo’, afirmam as empresárias que mantêm vivo um legado familiar de beleza e acolhimento.

Bruna Liberato, fundadora do Bruna Liberato Beauty: da manicure ao empreendedorismo de sucesso. Em seu salão na Av. 19 de Maio, 995, em Bertioga, oferece serviços completos de beleza enquanto inspira novas profissionais como instrutora e embaixadora da maior feira de beleza da América Latina.

Da pele ao cabelo, cuidar da aparência com profissionais qualificados é terapia para a alma.

BRASIL BELEZA: Tradição de 30 anos em Bertioga. Salão e clínica de estética completa para cortes, coloração, tratamentos faciais e corporais. Rua Luís Pereira de Campos, 1026 – Centro.
BRUNA LIBERATO BEAUTY: Centro de beleza completo, especializado em unhas, cílios, cabelo, sobrancelhas e estética facial/corporal. Av. 19 de Maio, 995 – Centro.

ODONTOLOGIA E HARMONIZAÇÃO: O SORRISO É A JANELA DA ALMA

Dra. Lilian Paula da Silva Horvath: 29 anos dedicados à excelência em Odontologia e Harmonização Orofacial em Bertioga. Em sua clínica na Rua Rafael Costabile, 648, a profissional combina ética, técnica apurada e tecnologia de ponta para transformar sorrisos e elevar autoestima. Especialista em próteses, facetas e harmonização facial, Dra. Lilian defende que ‘beleza é saúde, e saúde começa por um sorriso confiante’. Uma trajetória construída no cuidado humanizado e na busca incessante pela qualidade.

Maikon Ferro e Gabriela Ingrid Mota Ferro: o casal de empresários que trouxe uma nova essência à Sorridents Bertioga. À frente da unidade localizada na Avenida 19 de Maio, 125, eles transformaram a clínica em referência em atendimento humanizado e tecnologia odontológica, com Raio-X panorâmico próprio, laboratório interno e equipe multidisciplinar. ‘Não vendemos apenas tratamentos – entregamos saúde, autoestima e qualidade de vida’, afirmam os empreendedores que escolheram Bertioga para construir não apenas um negócio, mas uma missão de vida.

Dra. Priscilla Morethson, cirurgiã-dentista e diretora da Clínica Studio Bela Face: a cientista da beleza que traz para Bertioga uma harmonização facial com base acadêmica sólida. Doutora pela USP e com passagem pela University of Oxford, ela aplica seu conhecimento em fisiologia e anatomia para realçar a beleza natural de forma personalizada e segura. Em seu consultório no Centro de Bertioga, oferece desde preenchimentos faciais até bioestimuladores de colágeno, sempre com o compromisso de ‘unir ciência, saúde e estética para resultados harmoniosos e duradouros’.

Dr. Pedro Henrique Jardim Franklin e Dra. Bruna Tessaro Galante: a dupla à frente da Essenza Odontologia Bertioga, que trouxe um novo conceito em atendimento odontológico para a cidade. Na clínica localizada na Avenida Anchieta, 1952 (esquina com Dr. Rodrigues Alves), eles combinam tecnologia de ponta – incluindo Raio-X panorâmico próprio e laboratório interno – com um acolhimento humanizado. ‘Nossa essência é cuidar de pessoas, do sorriso à autoestima’, afirmam os dentistas que oferecem desde tratamentos básicos até harmonização facial com preços justos e parcelamento facilitado.

Um sorriso bonito e saudável é um dos maiores trunfos para a confiança e a atração.

DRA. LILIAN HORVATH (Clínica Particular): 29 anos de experiência em odontologia e harmonização orofacial, com foco em qualidade e resultados naturais. Rua Rafael Costabile, 648 – Centro.
SORRIDENTS BERTIOGA: Clínica completa com Raio-X panorâmico próprio, laboratório interno e atendimento multidisciplinar em implantes, próteses e harmonização. Av. 19 de Maio, 125 – Centro.
CLÍNICA STUDIO BELA FACE (Dra. Priscilla Morethson): Especializada em harmonização facial com base científica, oferecendo preenchimentos e bioestimuladores de colágeno. WhatsApp: 11 989584254 (Atendimento somente com agendamento.)
ESSENZA ODONTOLOGIA BERTIOGA: Clínica moderna com Raio-X panorâmico próprio, laboratório interno e atendimento humanizado em todas as especialidades, incluindo harmonização facial. Av. Anchieta, esquina com Dr. Rodrigues Alves, 1952 – Centro.

NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO: A BASE INTERNA DO BEM-ESTAR

Natalie Martins e Eulália Batista: as farmacêuticas empreendedoras à frente da Brisa de Alecrim, a loja que revolucionou o conceito de suplementação em Bertioga. No endereço da Avenida Anchieta, 11.354 (Loja 3, ao lado do Mercado do Povo), no Indaiá, elas unem conhecimento técnico e acolhimento para orientar cada cliente na montagem de sua rotina de saúde. ‘Oferecemos produtos naturais com a segurança da assistência farmacêutica’, destacam as sócias que transformaram sua experiência em drogarias em um negócio inovador, focado em bem-estar e imunidade.

Alimentar o corpo com qualidade é fundamental para ter energia e saúde de dentro para fora.

BRISA DE ALECRIM: Loja de cereais e suplementos com o diferencial do atendimento por farmacêuticas, que orientam na montagem de uma rotina de saúde segura. Av. Anchieta, 11.354, Loja 3 (ao lado do Mercado do Povo) – Indaiá.

E já vamos avisando, aqueles cartazes que vemos colados em postes, muros dizendo: “Trago seu amor de volta em 30 dias” não funciona. Não adianta apelar pra isso ou ficar em casa na “deprê” se lamentando, comendo, bebendo e piorando ainda mais a situação.

Está dada a dica! A solução real está na atitude: cuidar da saúde, buscar ajuda profissional e voltar a se admirar no espelho. Quando você se sente bem por dentro e por fora, a confiança transborda e o relacionamento ganha um novo fôlego. Em Bertioga, a rede de apoio está logo ali, na esquina. Basta dar o primeiro passo.